婴儿睡姿-婴儿睡姿势对人体好处

摘要： 本文目录一览：1、新生儿正确睡姿是什么?2、趴睡、侧睡、仰睡哪种最有利于宝宝发育?...

本文目录一览：

• 1、新生儿正确睡姿是什么?
• 2、趴睡、侧睡、仰睡哪种最有利于宝宝发育?
• 3、新生儿睡姿怎么选
• 4、婴儿睡觉的正确睡姿
• 5、新生儿睡姿应该怎么摆

新生儿正确睡姿是什么?

1、仰卧是婴儿经常用的一种睡姿。它有利于肌肉的放松，也不会使内脏器官受压，内脏能在负担较小的情况下进行活动。但是，仰卧时可使放松的舌根后坠，有时会阻塞呼吸道，使婴儿呼吸感到费力。

2、优点：一般父母都习惯于让宝宝用仰卧的睡姿，这样可以直接观察婴儿脸部的表情，可以使全身肌肉放松，减小婴儿的内脏器官受到的压力，也不容易被外物遮掩口鼻而导致窒息，安全性较高。

3、新生儿睡姿有仰卧、侧卧和俯卧。一般情况下，宝宝最好不要用俯卧睡姿，因为这样容易使宝宝窒息。新生儿睡姿最好是侧卧和仰卧一起交替进行，即左侧卧、右侧卧和仰卧交叉进行。 新生儿的睡姿，有仰卧侧卧和俯卧。

4、新生儿正确睡姿一般多建议为仰卧。仰卧位有利于新生儿面部特征的正常生长发育。可以帮助新生儿放松肌肉，不会对心脏、肺、胃肠道和膀胱等器官产生压力，还可以让父母在宝宝睡觉的时候直接观察到婴儿的变化，是推荐的新生儿正确睡姿。

趴睡、侧睡、仰睡哪种最有利于宝宝发育?

侧卧睡姿 优点：刚吃完奶的宝宝应该取右侧卧，不仅不会压迫心脏，还有利于食物进入肠道，防止吐奶现象的发生。缺点：侧睡时过可能导致招风耳、歪扁头，家长应注意经常帮助宝宝调整左右方向，可以避免脸部两侧发育不对称。

总之，我认为宝宝仰躺着睡和侧身睡都是可以的，建议不要趴着睡。当宝宝睡着的时候不要更换睡姿，当他醒来后，进行下一次睡眠时再更换睡姿更合适。让宝宝睡一个好觉比换姿势更重要。

）侧睡。有人认为，初生婴儿以侧睡为好，能使全身肌肉完全放松，即使发生回奶，也不易使呕吐物吸入呼吸道，从而可以孩子窒息。向右侧睡比向左侧睡更好，既不会压迫心脏，又能促使胃内食物向十二指肠移送。

新生儿睡姿怎么选

仰卧是婴儿经常用的一种睡姿。它有利于肌肉的放松，也不会使内脏器官受压，内脏能在负担较小的情况下进行活动。但是，仰卧时可使放松的舌根后坠，有时会阻塞呼吸道，使婴儿呼吸感到费力。

宝宝鼻塞时仰睡会使呼吸费力引起呼噜，所以鼻塞时最好不要仰睡。 喂奶后，不要马上让宝宝（尤其新生儿）平躺睡觉，可先右侧睡。仰卧时一旦吐奶，应立即将宝宝抱起，以免呕吐物流入气管中。

仰卧 据了解，有60％的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点：不压迫身体脏腑器官。缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。俯卧 5％的人选择俯卧，趴着睡觉。

婴儿睡觉的正确睡姿

宝宝睡眠的姿势同大人一样，有仰卧、俯卧和侧卧等几种。从医学的角度看，侧卧对宝宝的身心健康最有利。侧卧最符合人体的生理需要，侧卧时脊柱略微弯曲，肩膀前倾，两腿弯曲，双臂也自由放置。

一般人睡觉都会有仰卧、侧卧、俯卧三种姿势，婴儿们也不例外。这三种睡姿对宝宝是有明显利弊之分的，从医学角度看，侧卧对身心健康最有利。

（2）俯睡。这是指趴着睡。俯卧式睡姿近几年来呼声较高，这种睡姿可以增加婴儿头部、颈部和四肢的活动，并能促使心肺等器官机能的作用。但是，它会使婴儿的口水不易下咽，而造成口水外流。

不少新妈妈感到疑惑，新生宝宝睡觉用哪种姿势好呢？仰卧、侧卧还是俯卧？下面我们就来分别说说，这三种睡姿的优缺点，希望妈妈们从比较中学习到照顾婴儿睡眠的方法。

仰卧是婴儿经常用的一种睡姿。它有利于肌肉的放松，也不会使内脏器官受压，内脏能在负担较小的情况下进行活动。但是，仰卧时可使放松的舌根后坠，有时会阻塞呼吸道，使婴儿呼吸感到费力。

右侧卧：大人通常提倡右侧睡姿，因为这有利于肌体放松，减少对器官的压迫。对宝宝来说，右侧卧同时也增加了睡觉时的吞咽动作，促进中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的机会，降低感染的危险，从而避免中耳炎的发生。

新生儿睡姿应该怎么摆

因此，俯卧睡的床要平，不可过软，不要用枕头，并要将婴儿的双足摆好。许多研究证明，婴儿突然死亡，83%都与婴儿趴着睡有关。

如果让其仰卧，将其上肢伸展，然后放松，孩子会自然将上臂又回到原来的屈曲状态。了解了小儿喜欢的卧姿，平时就不要勉强将小儿的手脚拉直、捆紧，否则会使小儿感到不适，影响睡眠、情绪和进食。

缺点：婴儿的四肢活动不方便；趴着睡时宝宝身体紧贴床铺，不利于散热，胸腹部容易出汗而产生。新生儿睡姿建议 睡眠对于宝宝来说非常重要，良好的睡眠质量有助于新生儿的生长发育。