回奶食品-回奶食品清单大全

摘要： 本文目录一览：1、回奶食物大盘点,让你轻松减少乳汁分泌2、回奶吃什么最有效...

本文目录一览：

• 1、回奶食物大盘点,让你轻松减少乳汁分泌
• 2、回奶吃什么最有效
• 3、回奶食物大盘点

回奶食物大盘点,让你轻松减少乳汁分泌

会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。***性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些***性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

大麦茶 生麦芽含有麦角胺类化合物，能够抑制催乳素的分泌，从而用于回乳。如果服用小剂量的大麦茶只是催乳功效，想回乳就要喝大剂量(4-6包)的大麦茶，能起到回乳作用，如果只是小剂量服用，则有催乳的功效。

妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在***内，应该挤出直至***松软没有胀痛的感觉。

回奶吃什么最有效

多喝些大麦茶，很有回奶的功效哦。以下的食物对回奶也很有作用，想要回奶的妈妈可以多吃。

大麦茶40克，每天当水喝，几天就可以回奶 2花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。

吃什么回奶 螃蟹 螃蟹是一种很常见的海产品，把螃蟹入水进行煮沸，熟了之后就可以吃了，这种可以有效的回奶，希望大家能够注意。

回奶食物大盘点

回奶的食物有韭菜，麦片，炒麦牙熬的水，这些吃了会回奶。

常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜、生谷芽、花椒、山楂、巧克力等，但是具体的回奶效果可能会因人而异，有部分妈妈的效果可能很好，也有部分妈妈食用后没有明显效果。

螃蟹 螃蟹是一种很常见的海产品，把螃蟹入水进行煮沸，熟了之后就可以吃了，这种可以有效的回奶，希望大家能够注意。

白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的，要少吃点，不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。

麦楂归乳方：中医配比快速回奶，食材配方，退乳消胀，安全回奶，不影响二次产奶。

多喝些大麦茶，很有回奶的功效哦。以下的食物对回奶也很有作用，想要回奶的妈妈可以多吃。