经期不能吃的食物-经期不能吃的食物有哪些

摘要： 本文目录一览：1、月经期不能吃的有哪些食物?2、女人经期不能吃什么?...

本文目录一览：

• 1、月经期不能吃的有哪些食物?
• 2、女人经期不能吃什么?
• 3、生理期不能吃的食物

月经期不能吃的有哪些食物?

1、红枣什么的也有人说可以吃，但是会增加那个的量。

2、冷饮食月经期进食冷饮或生拌凉菜等食物，容易使人体产生内寒；而寒气凝滞可导致血行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不能吃冰淇凌及其它冷饮。饮食应以温热为宜，利于血运畅通。

3、西瓜是寒性水果，性寒质滑。月经期间食用西瓜，有碍消化，易伤人体阳气，导致内寒产生。含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，是生津止渴的良品。

4、苦瓜里面含有苦瓜素成分且属于寒性食物，经期过多的吃苦瓜，苦瓜素会次激子工，造成不正常收缩，从而引起痛经。 冬瓜 吃冬瓜虽对身体有利，但属于寒性食物，姨妈期属于特殊时期，吃了可能会对经血的排出产生影响，甚至引起身体的痛经。

5、女性来月经的时候，记住一定要忌口，下面我为大家介绍关于经期不能吃的食物，欢迎大家阅读。

女人经期不能吃什么?

1、经期不能吃的食物绿茶行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。

2、花椒、丁香、胡椒： 月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃***性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。 螃蟹： 女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。 田螺： 性大凉，能清热。

3、姨妈期不能吃什么，女生经期自查表 水果：西瓜，柿子，哈密瓜，山楂。 蔬菜：黄瓜，竹筝，冬瓜，海带。 海鲜：螃蟹，生蚝，田蠼，蚬子。 零食：话梅，汽水，巧克力，冰淇淋。 辛辣：辣椒，火锅，洋葱，酸辣粉。

4、螃蟹螃蟹常年生长在海里，属于凉性食物，食用过多对身体伤害极大，所以女性在经期中更不能吃。辣椒辣椒等辛辣食物的食用会造成腹痛不适，经量增多，从而导致血量流失过多。

生理期不能吃的食物

1、不能喝酒。在平时女性可以适量的饮用一点红酒，对身体有很多好处，但是在来月经之后，不管是红酒还是啤酒都是不能喝的，否则就会加重经量，有的甚至会引起女性经期延长。不能吃冷饮。

2、浓茶月经期间，女性的失血量很大，贫血也常常伴随而至。改善贫血症状，就需要及时补充各种含有铁元素的食物。但是浓茶中含有的鞣酸与铁结合之后，会产生沉淀，影响铁的吸收，导致身体因不能及时补充铁元素而加重贫血症状。

3、即使在酷暑盛夏季节，月经期也不能吃冰淇凌及其它冷饮。饮食应以温热为宜，利于血运畅通。

4、以下是6种在生理期可能不适合多吃的水果：* 梨子：属于寒性的食物，可能导致子宫内的淤血不易排出，导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重。

5、另外对痛经的女性也是很有帮助的，在月经期的第一天来一杯红糖水，能够减轻月经带来的不适感。三，女生生理期间不能吃螃蟹 。