月经期间吃什么不好-月经期吃什么食物不好

摘要： 本文目录一览：1、女性月经期间吃什么不好2、女人经期不能吃什么...

本文目录一览：

• 1、女性月经期间吃什么不好
• 2、女人经期不能吃什么
• 3、来月经不能吃什么?

女性月经期间吃什么不好

1、辛辣***食物 经期女生饮食应清淡，所以对花椒、丁香、胡椒等辛辣***食物应避免，以防导致月经提前和经量过多。

2、生冷食物不能吃女性在来月经的时候生冷寒凉的食物是千万不能够吃的，如梨、香蕉、荸荠、西瓜、以及冰淇淋等冰冻食物。此类食物在经期吃不进不利于体内污血的排出，还容易造成痛经、月经不调等症状。

3、月经期间不能吃什么凉性水果夏天的时候很多女生都喜欢抱着一个冰凉的西瓜吃，在生理期的时候一定要禁止这类的行为。在经期的时候吃良性水果，可能会造成血液不流畅，从而出现痛经的情况。酒酒有通经活血的作用。

4、来例油炸食物要少吃 油炸食物不但含有较高的油脂，还难以消化，而且很多油炸食物中含有大量的致癌物，女性来例期间尤其不宜食用。

女人经期不能吃什么

经期碳酸饮料、冰镇水果、止血或抗凝血类药物等不能吃。

***性食物：月经期间应避免食用黄瓜、柿子、芒果、香蕉、辣椒、大蒜、洋葱等***性的食物。月经期间女性的身体比较虚弱，如果食用***性食物，可能***胃肠道或子宫等器官组织，从而出现经血增多、痛经等症状。

经期女生饮食应清淡，所以对花椒、丁香、胡椒等辛辣***食物应避免，以防导致月经提前和经量过多。

经期不能吃的凉性水果：梨，柿子，西瓜，枇杷，猕猴桃，柚子，芒果，香蕉，山竹，西梅。 经期不能吃的酸涩水果：柠檬，山楂，酸梅，蓝莓，石榴，杏子，菠萝，猕猴桃。

易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。螃蟹 螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

例不能吃的食物列表，例是每个女性都会经历的事，例时，女性的身体也会变得虚弱，那在女性经期时的饮食就非常关键，如果吃的不当不好，那么很容易引起痛经，那么分享以下例不能吃的食物列表。

来月经不能吃什么?

1、经期女生饮食应清淡，所以对花椒、丁香、胡椒等辛辣***食物应避免，以防导致月经提前和经量过多。

2、来例油炸食物要少吃 油炸食物不但含有较高的油脂，还难以消化，而且很多油炸食物中含有大量的致癌物，女性来例期间尤其不宜食用。

3、属性偏冷水果 一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。

4、不适宜吃太咸、太热性食物：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。