催奶汤-催奶汤下奶最快的方法

摘要： 本文目录一览：1、产后催乳汤谱推荐2、催奶汤有哪些...

本文目录一览：

• 1、产后催乳汤谱推荐
• 2、催奶汤有哪些
• 3、产后催乳汤水推荐
• 4、产妇催乳汤的制作方法
• 5、下奶汤有哪些?四种最有效的催奶食物是什么?

产后催乳汤谱推荐

1、大枣芹菜汤原料：大枣200克，芹菜500克，红糖调味。做法：大枣洗净，芹菜去根去叶留茎洗净。两种食物下锅加水适量煎煮20分钟，取汁用红糖调味分次饮服。功效：补益脾胃，养血催乳。用途：产后催乳。

2、黄花菜猪肝汤主要材料有猪肝、黄花菜、通草、花生。做法：首先把黄花菜和花生提前浸泡好，猪肝洗干净血水后切片。然后把黄花菜、花生和通草一起放进锅里面煮汤，30分钟之后把猪肝加进去，大火煮到猪肝熟了就可以调味关火。

3、鲫鱼、茭白、豆腐等食材都有催乳的功效，下面为大家推荐三款催乳汤谱，帮助产妇增加奶水。木瓜鲫鱼汤木瓜鲫鱼汤能够达到通乳、催奶的效果，同时对产妇的身体康复有很大的帮助。

催奶汤有哪些

猪蹄汤 以猪蹄为主要材料熬制的汤，汤汁浓厚，含有丰富的营养，如蛋白质、脂肪、维生素A、铁、锌、钾等，能通过补充营养，对哺乳期女性能起到催乳和改善皮肤状态的作用，产后血气不足、乳汁缺乏者可适量饮用。

为你精选了汤水方法，对于产妇催奶十分见效。黑芝麻猪蹄汤黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。猪蹄茭白汤猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。

下奶汤有鲫鱼豆腐汤、花生猪蹄汤、通草猪骨汤、乌鸡汤、枸杞鲈鱼汤、赤小豆猪骨汤、木瓜山药玉米汤、栗子桂圆猪脚汤等。四种最有效的催奶的食物是：牛奶、催奶汤、杂豆类食物、茭白。想要通过饮食帮助下奶，需要记住以下几点。

通草鲫鱼催乳汤。原料：活鲫鱼1条、通草6克。制法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，汤宜淡一些。

下奶汤有鲫鱼豆腐汤、花生猪蹄汤、通草猪骨汤、乌鸡汤、枸杞鲈鱼汤、赤小豆猪骨汤、木瓜山药玉米汤、栗子桂圆猪脚汤等。四种最有效的催奶的食物是：牛奶、催奶汤、杂豆类食物、茭白。

木瓜鲫鱼汤木瓜鲫鱼汤能够达到通乳、催奶的效果，同时对产妇的身体康复有很大的帮助。木瓜有的物质，对乳腺的发育也有好处，两种食材再搭配到一起，催奶的效果是最为明显的。

产后催乳汤水推荐

清炖乌骨鸡 乌骨鸡1只，洗净切碎，放入葱、姜、盐适量，党参15克、黄芪25克。枸杞子15克，清炖20分钟即可。主治产后虚弱，乳汁不足。芪肝汤 猪肝500克，切片洗净，加黄芪60克，放水适量同煮。

做法：鲜乳鸽1只，栗子150克，冬菇5～6只，姜1片，干葱1段，磨豉酱1茶匙，调料( 姜汁、酒各1茶匙，盐小半茶匙，胡椒粉少许，上汤或水1杯多些，生抽大半汤匙，糖半茶匙，麻油、胡椒粉少许)适量。

人参黄精猪蹄汤 配料：人参6克、黄精20克、通草5克、猪蹄250克、花生米30克、红枣20克。

产妇催乳食谱，让你轻松解决哺乳期的烦恼。以下是几款催乳汤和水果，帮助产妇增加乳汁分泌。

用途：产后催乳。鲢鱼丝瓜汤原料：鲢鱼500克，丝瓜200克，黄酒10克。做法：丝瓜去皮切段，鲢鱼去鳞去内脏，斩成几段，放锅中，再放入黄酒、盐、生姜、油，注入适量水，煮至鱼熟。

产妇催乳汤的制作方法

1、原料：鲫鱼1条，牛奶50毫升，葱、盐、黄酒等调味料 做法：将鲫鱼去磷及内脏后，洗净，下油锅略煎；再加葱、盐、黄酒、水适量共炖；汤至乳白色将好时，放入牛奶，煮沸方可。

2、做法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，汤宜淡一些。

3、通草猪蹄催乳汤先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加5千克清水煮成汤。每天喝2次，连续喝3—5天。

4、做法：鲫鱼收拾干净，在鱼身上两边各划3刀，用少量盐涂抹均匀，撒上少量料酒。豆腐切块，葱姜切细备用。热锅热油，小火煎鱼，一面煎黄了以后翻至另外一边继续煎黄，两面煎黄以后倒入2碗水，加料酒，姜丝。

下奶汤有哪些?四种最有效的催奶食物是什么?

1、大枣芹菜汤原料：大枣200克，芹菜500克，红糖调味。做法：大枣洗净，芹菜去根去叶留茎洗净。两种食物下锅加水适量煎煮20分钟，取汁用红糖调味分次饮服。功效：补益脾胃，养血催乳。用途：产后催乳。

2、母乳不足，新妈妈往往心急如火，越急越不容易出奶，这时除了需要专业人士通过科学的催乳手法，***母乳量的分泌外还可辅助催乳汤，下面为大家介绍几种常见的催乳汤及做法。

3、鲫鱼豆腐汤鲫鱼含有丰富的蛋白质，豆腐所含蛋白质比较全面，两者一起煲汤，可很好的促进乳汁的分泌。其他催乳食材除了上述几种下奶汤，丝瓜、豌豆、豆腐以及金针菜都是有催乳作用的，建议饮食中可适当添加。

4、甜醋煲猪脚汤具有健胃散寒、温经补血的作用，对于那些产后血虚、胃口减退、四肢冻的宝妈来说，是一款不错的补养汤水。猪蹄金针菜汤此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的成效，对宝妈乳汁排泄有杰出的推进作用。

5、产后催乳汤水推荐，让你轻松解决哺乳期的烦恼。猪蹄催奶汤新鲜的猪蹄(也可用猪骨、腔骨、排骨、腿骨)，加上清水及各种调料及配料，按比例调配。