月经期不能吃的食物-月经期不能吃的食物有哪些食物

摘要： 本文目录一览：1、月经期间不能吃哪些食物2、来月经不能吃什么?...

本文目录一览：

• 1、月经期间不能吃哪些食物
• 2、来月经不能吃什么?
• 3、经期有哪些一定不能吃的食物?
• 4、来大姨妈不能吃哪些食物?

月经期间不能吃哪些食物

1、柿子 柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。 花椒、丁香、胡椒 不宜吃***性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。

2、女性在月经前也不要过度食盐，因为过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。辛辣***性食物：如花椒、丁香、胡椒等。

3、第螃蟹 女生大姨妈来了，要注意禁食螃蟹，因为螃蟹性寒，过量食用易诱发或加重痛经，影响健康。第竹笋 经期也不能吃竹笋，因为竹笋也是性寒食物，吃多了不利于经期健康，需要忌口。

4、来月经不可以吃什么东西？生冷食物不能吃女性在来月经的时候生冷寒凉的食物是千万不能够吃的，如梨、香蕉、荸荠、西瓜、以及冰淇淋等冰冻食物。

5、月经来了什么食物不能吃？女性经期不能吃什么乳酪类食物：乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

6、经期不能吃哪些食物？田螺 田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。过咸的食物 这类食物比如咸鱼、腌肉等，过量食用会导致经期头痛、激动等症状。

来月经不能吃什么?

1、经期碳酸饮料、冰镇水果、止血或抗凝血类药物等不能吃。

2、经期女生饮食应清淡，所以对花椒、丁香、胡椒等辛辣***食物应避免，以防导致月经提前和经量过多。

3、属性偏冷水果 一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。

4、不适宜吃太咸、太热性食物：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

经期有哪些一定不能吃的食物?

含的饮料：会使***胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维生素B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。碳酸饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。

经期碳酸饮料、冰镇水果、止血或抗凝血类药物等不能吃。

来月经不能吃什么 螃蟹 女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

女人经期禁吃的食物香蕉香蕉中含有丰富的镁、钾等微量元素，应该说平时适量食用的话对促进身体健康还是有一定的好处的。但是建议经期的女性最好都不要食用香蕉。因为香蕉也是属于寒凉的食物。

经期不能吃的凉性水果：梨，柿子，西瓜，枇杷，猕猴桃，柚子，芒果，香蕉，山竹，西梅。 经期不能吃的酸涩水果：柠檬，山楂，酸梅，蓝莓，石榴，杏子，菠萝，猕猴桃。

经期不能吃的食物螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

来大姨妈不能吃哪些食物?

经期碳酸饮料、冰镇水果、止血或抗凝血类药物等不能吃。

经期女生饮食应清淡，所以对花椒、丁香、胡椒等辛辣***食物应避免，以防导致月经提前和经量过多。

经期不能吃的食物有：茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。

生冷食物不能吃女性在来月经的时候生冷寒凉的食物是千万不能够吃的，如梨、香蕉、荸荠、西瓜、以及冰淇淋等冰冻食物。此类食物在经期吃不进不利于体内污血的排出，还容易造成痛经、月经不调等症状。