养肝汤的做法-养肝汤的做法步骤教程

摘要： 本文目录一览：1、最美味的养肝汤做法三则分享2、冬季养肝喝什么汤好?...

本文目录一览：

• 1、最美味的养肝汤做法三则分享
• 2、冬季养肝喝什么汤好?
• 3、最适合打工人的熬夜养肝汤,贼好喝
• 4、吃什么护肝六款护肝养生药膳方

最美味的养肝汤做法三则分享

1、首先将红枣养肝汤的制作材料准备齐全，包括红枣、当归、姜片及适量的水。将所有食材洗净后，加入适量的清水，开大火待水烧开后，转小火煮沸约20分钟即可。红枣养肝汤需要均匀而充分的煮至成糊状，然后加入适量的温水调和。

2、养肝汤－－红枣汤的做法：材料为7颗红枣、400毫升水，红枣(饱满鲜红的红枣，剪7刀，左三刀，右四刀，红枣的营养成分就能出来了，每天的分量是7粒，先放到煲里。

3、在镬中加入清水1250毫升(5碗量)和姜，滚沸后，下泥鳅，滚至熟，再下豆腐，滚后调入适量食盐便可。功效：养肝的食物有很多种，富含蛋白质的食材是首选。豆腐富含植物蛋白质、钙质，泥鳅健脾益气，泥鳅豆腐汤可治小儿盗汗。

4、猪肝汤，将猪肝切成方块，先放置麻油半勺，猪肝下锅炒至变色往后马上起锅。在锅中放水，水开往后放入猪肝，值到全熟。也是非常不错的养肝汤品。

冬季养肝喝什么汤好?

1、天麻鱼头汤，益气养肝，治眩晕头痛。枸杞羊肝汤材料：羊肝100克、草菇20克、胡萝卜5克、生姜1小块、杜仲10克、枸杞5克、何首乌5克。做法：生姜、胡萝卜、草菇洗净均切薄片。

2、因为肝脏主疏泄、主藏血功能，只有气机通畅、肝之血液充盈才会保证肝脏的正常生理功能，以达到养肝柔肝的目的。比如喝鸭肝汤、鸽子汤、枸杞猪肝汤等，都有养肝作用。

3、养肝炖汤食谱：双花猪肝汤 材料：密蒙花10克、菊花10克、猪肝500克、枸杞子10克、干姜10克、食盐10克。

4、养肝护肝汤 田七木耳汤 材料：田七苗150g、水发黑木耳50g、西红柿适量、姜适量、盐适量、生抽适量、胡椒粉适量、做法：田七苗清洗干净，黑木耳提前水发好，西红柿切片，姜切末，黑木耳撕成小片。

5、冬季养肝护肝的饮食：多吃蔬菜：多吃新鲜或者冻干蔬菜，如西兰花、胡萝卜、等，富含维生素、矿物质和膳食纤维。参食鸡汤：鸡汤中含有丰富的蛋白质，可以增强身体的免疫力，有利于肝脏保健。

6、红枣养肝汤的做法：材料：7颗红枣、400毫升水。红枣(饱满鲜红的红枣，剪7刀，左三刀，右四刀，红枣的营养成分就能出来了，每天的分量是7粒，先放到煲里。

最适合打工人的熬夜养肝汤,贼好喝

天麻鱼头汤，益气养肝，治眩晕头痛。枸杞羊肝汤材料：羊肝100克、草菇20克、胡萝卜5克、生姜1小块、杜仲10克、枸杞5克、何首乌5克。做法：生姜、胡萝卜、草菇洗净均切薄片。

天麻鱼头汤，益气养肝，治眩晕头痛。 枸杞猪肝汤 材料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。 做法：清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。

喝什么汤对肝脏好？番茄汤 番茄中的果糖、葡萄糖及维生素等，对肝脏、心脏等器官都具有营养保健效能。所以常吃番茄，能起保肝护心之作用。肝病患者及心脏病人应把番茄列入自己的食谱中。

应该是小枣。红枣养肝汤的做法，非常简单，主要就是用七颗红枣和400毫升的水，将每一颗红枣，都开一个小孔，然后用水，煮成汤。关键是 红枣养肝汤，具有很好的护肝养肝的功效，能够增强人体免疫力。

脸色暗沉 百合＋获苓＋玫瑰花＋桑葚＋红枣。经常熬夜，容易脸色暗沉、粗糙、无光泽，多喝可疏肝行气解郁、补血活血。做法：桑葚6克，玫瑰3克，红枣5克，获苓3克，百合5克。

吃什么护肝六款护肝养生药膳方

1、养肝散特别适合女性日常养肝服用，尤其是30岁以后的女性，不妨准备一些，每天睡前服用一点。菊芹粥 菊芹粥是沈绍功教授通过多年研究精心配制的。这款养肝药膳很好做，大家平时在家可以尝试。

2、其中的果糖、葡萄糖及维生素等，对肝脏、心脏等器官都具有营养保健效能。所以常吃番茄，能起保肝护心之作用。肝病患者及心脏病人应把番茄列入自己的食谱中。

3、芪草炖乌鸡 用料：雌乌鸡1只，黄芪30~60克，冬虫夏草2根。做法：乌鸡除内脏，洗净入锅，再放入黄芪、冬虫夏草，先用武火煮，然后用文火煨炖，熟后放盐、味精、料酒等调味即可。

4、养肝护肝的食疗方案：红烧青鱼：青鱼肉能养肝明目、和中养胃，富含营养元素，能起抗衰老、提高免疫力的作用。水煮扁豆：扁豆能健脾化湿、消暑和中，含有维生素C和铁，可缓解贫血患者症状。

5、养肝护肝汤怎么做？养肝汤的做法——丹参黄豆汤用料：丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量。制法：丹参洗净放砂锅中，黄豆洗净用凉水浸泡1小时，捞出倒入锅内加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味即可食用。