本文目录一览：1、心情压抑怎么办?2、如何缓解压抑的心情?3、10种调节情绪的方法4、心情好压抑怎么办?5、怎么释放自己内心压抑的情绪6、如何缓解压抑的心情心情压抑怎么办?1、大哭一场 当自己感到被负面情绪压抑着时，可以选择大哭一场，释放自己的情绪，可使情绪平静...