本文目录一览：1、快速缓解痛经的小窍门2、痛经怎么缓解?3、痛经怎么快速止痛快速缓解痛经的小窍门.局部热敷：一般将热水袋置于腹部，促进腹部血循环，可以在一定程度上促进经血排出，进而达到痛经减弱的目的。同时可以多喝热水，也可以促进血液循环，缓解痛经。热敷 下腹部热敷有助于缓解子宫痉...