本文目录一览：1、如何戒烟小妙招2、怎么戒烟最有效,10个戒烟最好的方法3、如何正确戒烟方法如何戒烟小妙招1、餐后喝水，吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法，在戒烟初期多喝一些果汁，可以帮助戒除尼古丁的成瘾。烟瘾来临时，要立即做深呼吸活动或者咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，...